更年期と老眼

目の疲れのきっかけには更年期もあった

俗に、更年期障害と言われると、体のほてり、倦怠感や、不眠、他にも精神的にもイライラしたりというのが代表的な症状とされています。

その更年期障害の症状にドライアイも内蔵されます。

これは、目の渇きを防ぎ、潤いをキープするエストロゲンという成分の減少によるものです。 現代では、PCやスマートフォンの拡大により、目を酷使する事も多く、ドライアイの人急激に増加しています。

こうして、現代病としてドライアイはフレッシュな世代にも多く見られますが、それに加え、加齢により女ホルモンが低下する事で、その症状はよりひどくなります。 そして、この更年期のタイミングはは老眼も進むため、ちょっと目を使用するだけで疲れやすく、またドライアイも進行し、悪循環に落ち込みます。

ドライアイのきっかけとしては、涙そのものの量が少なくなる事と、その涙を目にとどめておく為の成分、ムチンが不足する事も挙げられます。

涙が豊富に出ていても、それをとどめておく事ができなければ意味合いがないので、このところではそのムチンを補うための目薬も出ています。

疲れ目やドライアイが、色々な健康状態の不調をもたらす事もあります。 一例を挙げれば、疲れ目からくる頭痛、吐き気などももたらす事もあるのです。 さらに、緑内障や白内障を発症する事もありますので、早い内から対策を心がけましょう。

更年期のドライアイを改善するテクニックは

更年期のタイミングにひどくなるドライアイの症状を改善するためには、ムチンを補う目薬を使用する事です。

その上、加湿器により、乾かすを防ぐ事や、スマートフォンやPCを利用しすぎないよう気をつける事が価値があるです。

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